薩提爾的對話練習讀後感

markdown # 薩提爾的對話練習讀後感 讀完這本書之後我有一種出不出來的感覺，沒錯，就是說不出來的感覺，曾經我以為人的感情很豐富，沒想到讀完這本書之後，覺得人的感情比我想像中更豐富了！ 這本書用冰山來解釋了「人」，**往往我們總是去解決問題，總是只看見表面的事件、情緒，而不是去理解「人」**。 冰山---只露出了一角，更多的是冰山下面藏著的，不願意說的，甚至是自己都忘了的情緒，渴望，價值。 讀這本書是一個旅程，`一個探索自己了解自己的旅程`，看到的不僅是現在的事，更多是過去的，過去在意的人，在意的事，遺忘但被深藏在心底的情緒。 我花了大概一個月看完這本書，這是一個體驗書的過程，不僅僅是看，這種對話模式更多的**是去使用，去說，去體驗**。 我發覺到身邊的人發生爭執，幾乎雙方都不是有惡意的，只是不知道怎麼表達出自己的感受，可能是過去的經歷造成的，不會表達，無法感受自己的感覺。 這本書我最推薦給老師，家長，或是常與人爭執的你閱讀，我相信會很有幫助的！