NimoLife

markdown # 睡覺使你更有效率 ## 自我對話 我們都知道，所以我有個想法，因為我總是讓自己睡的很少，我想是因為我認為我的時間變少了，我要讓自己知道充足的睡眠->更有效率的做事->更多的時間。 我要讓自己認為睡覺是很重要的，其實我原本就知道睡覺是很重要的，但我還是睡的很少。 我要讓這個想法更具體一點，我覺的睡滿八小時是很重要的，所以我要在`起床前九小時入睡，睡到自然醒即可`，這件事情很重很重要！ ## 助眠的建議 * 低溫 * 規律的起床時間與睡眠時間 * 冥想 * 起床之後馬上接觸太陽光或任何足夠強的光線 5~10 分鐘 * 在睡覺前都做一樣的事情 (儀式)

markdown ## 生活 今天用英文和peter講話 發錢囉 吃瓦城囉 簽了可怕的協議書 OO離職前來找我合照留念 我又忘記打給診所掛號了 ## 財金 活在當下，很可怕，跟我唸共遍「我會被困在永恆的當下」，好可怕！ ## 房地產 施工團隊很重要 ***** ，好團隊帶你住套房 室內裝潢許可: 除非整棟都是你的，不然一定要申請，否則被檢舉很麻煩。 隔音窗，如果下面是做外推，那個隔音效果很爛 施工工程款付錢的時間點要看仔細，否則你可能會一次付出60%的工程款，通常要注意第二期工程款(水泥)

markdown 夢想建立在行動之上 暗知識: 人無法理解的知識，但是在不同層面的事物確可以理解 重視自己收集訊息的渠道，在這個資訊爆炸的時代，要可以過濾掉防礙自身成長的訊息 不要奢望完美，要抓好［度］，以免過多的浪費自己的注意力 完美主義者是脆弱的 與其想著記住書中的內容，還不如運用到生活中，哪怕只有一點點

markdown ### 今天 去了拳擊有氧 確認星期六安排 ### 注記 不要在決定後才開始找理由，要在決定前就有理由了 ### 學習 鼓勵是很稀少的 我們學了很多工具卻沒有用在生活上 溝通時要用5w原則 何人，何故，何時，何地，何事 -> 至少也要把為什麼說清楚 使用工具的人應該要緊記工具的侷限 當有人說你不想聽的事情，你會不開心，進而產生抗拒的情緒。-- 透過訓練，是可以擺脫這種反應的

markdown 今天陪家人過母親節 ### 注意力的分配 把注意力放在自己成長上 >> 把注意力放到自己熱愛的事物上 >> 把注意力放到對社會貢獻上

markdown ### 思考 對自己最重要的是什麼。 . ###檢視 每天觀察自己的注意力耗在哪裡了 . ### 學習長久與效率 學習 = 突變 + 選擇 學習需要大局觀和歸屬感 獎賞要豐富，懲罰要溫和

markdown ### 人有模仿的天性 人天生會模仿地位較高的對像 . ### 平窮 平窮始人愛奮鬥勇於冒險，但也限制的視野 . ### 語言替換 理解別人的語言之後，把別人的語言替換成另一種形式(換句話說)，可以讓別人知道你理解他的意思，也可以讓自己確定你理解別人的意思。 . ### 注意力,時間,金錢 注意力很重要，其實你每天專注的時間真的很少 金錢不是最重要，因為他可以再生 時間也不是最重要的，因為你無法干涉，你只能與他做朋友

markdown ### 成長是根本 不要使用終點式的思維，這會導致你誤判形勢。 選擇成長的思考方式: 選擇之後，能完善哪個已有的能力，能獲得什麼新能力。 **不要去以自己目前的能力去考慮學習語選擇** * 財富自由根本不是終點站，那只是一個里程碑，那之後還有很長的路（名字叫作成長）要走...... 所為成功也僅僅只是你成長路上的里程碑之一 ### 價值 > 估值 價值只有你自己知道，估值則是市場對你的評估。 只在意估值的時候，就會遺忘價值，就會不由自主去做那些提升估值的事情，而不是提高價值。 ### 耐心 耐心就是經濟學中的**複利**

markdown ###瑣事 假如你永遠也不做這件事情會怎麼樣嗎？ 如果不會怎麼樣那肯定就是瑣事了 ###決策 理由充足不代表決策好 往往都是先有決策才找理由 一個好的決策不是看理由而是看結果看這個決策帶來的價值 決策的價值應該要考慮機會成本以及不要考慮沉沒成本

markdown ### 領導力 如何考察一個人的領導力？ *其實要考察被領導的人* 是追隨導致`領導`，不是`領導`導致追隨 領導的人就是在不確的世界中，給我們提供確定感的人 領導力是中性的，好人和壞人都可以有領導力 ### diary 上班時遇到維大力的車車 公司健康檢查 中午吃樓下賣的油飯 跟溫泉通電話 整理行事曆 跟一個朋友聊天聊程式 * 詢問課程怎麼找