日記

markdown ### 今天 去了拳擊有氧 確認星期六安排 ### 注記 不要在決定後才開始找理由,要在決定前就有理由了 ### 學習 鼓勵是很稀少的 我們學了很多工具卻沒有用在生活上 溝通時要用5w原則 何人,何故,何時,何地,何事 -> 至少也要把為什麼說清楚 使用工具的人應該要緊記工具的侷限 當有人說你不想聽的事情,你會不開心,進而產生抗拒的情緒。-- 透過訓練,是可以擺脫這種反應的

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