日記
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### 今天
去了拳擊有氧
確認星期六安排
### 注記
不要在決定後才開始找理由，要在決定前就有理由了
### 學習
鼓勵是很稀少的
我們學了很多工具卻沒有用在生活上
溝通時要用5w原則
何人，何故，何時，何地，何事
-> 至少也要把為什麼說清楚
使用工具的人應該要緊記工具的侷限
當有人說你不想聽的事情，你會不開心，進而產生抗拒的情緒。-- 透過訓練，是可以擺脫這種反應的
成人剪舌繫帶聽過嗎？我剪了！！
最近我去開刀，把舌繫帶(舌頭與下顎連結的那一片)切掉了！！ 我的舌頭一直都短短，往外伸出牙齒0.5cm就是極限了， 你能想像不能舔冰淇淋的痛苦嗎？！ 這個問題困擾我26年了，終於決定去掛號，約個時間把它給切了… 星期一的早上，口膣外科就跟以前來拔知齒的時候一樣很多人，等待一個小時的我還是成功見到了牙醫。 「我是要來看舌繫帶的，舌頭伸不出來，有些發音蠻困難的…」 「好，我來看看…」 「你這是小手術，現在就可以做，做嗎？」 「好。」 (！！！！ 居然就要切了嗎？原本想好的預約呢！？) 剛打完麻醉，醫生才想到還沒給我簽同意書，一邊等麻藥生效一邊簽著同意書和聊著為什麼會想要切除舌繫帶，過了些許的時間"小手術"要開始了。 「來嘴巴張開，阿~」 「阿~」 剪剪剪… 「你這個傷口有點大，等等要縫起來不然傷口又會長回去喔。」 「好。」(還要縫！！！，深呼吸，Nimo你可以的) ... 「痛痛痛」(揮手示意) 「可能是麻藥不夠，只剩一點點了，你要補麻藥還是直接做完？」 「做。」(阿阿阿阿阿。感覺我可以爆氣變成賽亞人了) 以下痛苦省略一萬字。 ..... 於是我在上班前終於做完了這個小手術。 復原大約需要一週的時間，其間吃飯就會用到舌頭，很痛。 有拍照但是蠻噁的，就不放上來了XD。 你是否該剪舌繫帶？ 先講結論： 如果你覺的他不影響你的生活，目前這樣也過的很好，那不建議你剪。 如果你還想要提升一下的話，參考下面的優缺點再決定吧！ 優點： 可以捲舌。 發音更容易。 舌頭清菜渣能力up。 唱歌更好聽(誤。 可以添冰淇林了。 嘿嘿嘿嘿嘿。 缺點： 痛一星期。 要重新適應。 一開始講話會怪怪的。 剪舌繫帶注意事項 傷口好了之後要多使用舌頭來習慣它喔！ 舌頭要放到正確的位置(上顎後方，不碰到牙齒)才不會讓變成小爆牙喔！ 剛做完手術不可以吃刺激性的食物喔！ 記得做好麻醉 ;) 剪舌繫帶費用 剪舌繫帶要多少錢？健保有給付喔，只需要掛號費 ，記得跟你的醫生確認一下。 你的留言可以讓文章更完整，更好！ 對了，如果你不知道什麼是舌繫帶，看一下圖片吧！
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