如果可以過得更充實,你願意嗎?
其實你知道嗎,你可以不再懶散。
其實你知道嗎,你可以主導生活。
只需要有一支筆,一本筆記本,加上一個簡單的方法,就可以讓生活更優雅高效。
是什麼方法呢?
子彈筆記。
發明子彈筆記的人是 Ryder Carroll ,出生在奧地利維也納,從小就患有「注意力缺失症」,為了解決注意力缺失症導致的問題,發展出一套極為有效率的記錄方式,幫助自己思考與歸納每天,甚至未來的問題。
子彈筆記真的有用嗎?
我自己使用子彈筆記也有半年了,可以很負責任的跟你說,真的有用。
我是一個散漫的人,有時會感到罪惡感,罪惡感的來源是——一整週除了上班之外,我都在恍神和遊戲中度過。
總想著要努力,明天一定要做什麼什麼,其實自己知道,說「明天」的意思就是,做不到了。
有時候突然很來勁,通常都是三天曬網兩天捕魚。
畢竟上班很累,下班之後更累,你說是不是呢?
也是記不太清楚是什麼原因接觸到子彈筆記了,用了幾週之後才驚覺,這真的很有用。
子彈筆記幫助在下班之後,拖著疲憊身軀的我,還可以持續的閱讀,鍛鍊,學習投資。
這是我親身的經驗,效果很好,讓我們來看看怎麼用吧!
看完影片,是不是也想試試看了呢?
我整理了一些基礎內容
基本符號
・
任務(Tasks):你需要去做的事情
·
任務未完成x
任務完成>
任務搬移到收集()<
任務留到未來的紀錄(通常是下個月)・任務移除(其實不重要)
-
筆記(Notes):你不想忘記的事情
- Nimo的生日是2/14
。
事件(Events) 值得寫下來的時刻
- 今天是第一次約會
進階可以自訂符號,優先程度等功能
- 今天是第一次約會
結構大約為
- 目錄
- 半年/一年 計畫
- 月表
- 日表
- 月表
- 集合(可以是購物清單,影集觀看紀錄等)
大致流程
- 目錄 (隨時間補上)
- 半年計畫
- 本月月表
- 明天日表
- 到明天之後寫後天日表
- ...
- 本月結束
- 回顧本月
- 次月月表
- 次月日表 ..
- ...
- 半年結束
- 本月月表
- 循環往復
半年來的總結
- 每天完成的事情,比我自己以為的還要少,也比我以為的還要多。
- 少:我發現自己規劃的事情常常是做不完的。
- 多:累積起來卻是真真實實的。
- 曾經停止過一個月的實驗。
- 只要停止了,我就會偷懶。
- 不停寫的話,可以一執行下去。
- 很大的一個作用是,我不用想我該做什麼,因為昨天的我,已經決定好了,現在我只要翻開筆本,開始做!
- 官網的APP其實只會提醒你要做筆記,不是APP版的子彈筆記喔!
- 實際書寫比用電腦,手機更有效,也更有效率。
- 因為大腦是需要時間處理的(書寫有助於此過程)
- 更清楚知道自己的注意力都花費在哪裡了
- 不同於其他時間紀錄工具,他容易開始,花費的時間很少。
- 養成了更多的好習慣,興趣 (官網-習慣追蹤-無中文字幕)
效率不只是速度,而是我們花多少時間在真正有意義的事情上,做得更少、完成更多!
Ryder Carroll 瑞德‧卡洛
如果你對作者出的書有興趣,這裡是連結。
文章參考備註
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