你想活久一點？想保持青春？「端粒」很重要！
人為什麼會老？
要怎麼活的久？
你想不想讓青春更長一點？
想知道怎麼活的久，就得知道人為什麼會老？
人類的細包因不斷分裂的特性，使的我們身體充滿了活力，身體的細包若是不再分裂，我們就會開始老化。
那要怎麼保證細包可以不斷的分裂呢？
2009年諾貝爾生理學或醫學獎得獎人ー伊利莎白‧布萊克伯恩、卡羅‧格雷德、傑克‧紹斯塔克，發現了端粒與端粒酶及其作用。
端粒是什麼？ 端粒可以保護染色體，幫你的細包安全的分裂，在一次的分裂中，端粒會漸漸變短，若是端粒不夠長，細包就會停止分裂，人就會開始哀老。
換言之想對抗哀老就得想辦法增長端粒。
有辦法增加長端粒嗎？
人體中有一種酶，叫端粒酶，它可以促使端粒變長。
那是不是可以透過藥物的方式增加端粒酶，誘發端粒增長，使人不會衰老？
可以也不可以，得確透過藥物端粒酶可以增長端粒，讓細包繼續分裂，但是誘發過度的情況會使得端粒過長，過長端粒會讓細包一直增生，進而引發癌症。
那不就沒有辦法了嗎？
我們可以試圖了解端粒與生活環境的關系，達到抗哀老的目地，那問題就變成：「什麼樣情況會導致端粒變短呢？」
壓力：研究證明，充滿壓力的人，他的端粒更短。
那豈不是說，職位高的人壽命會更短嗎？
職位越高，得確承受的壓力通常也越高，但是！你想過嗎，為什麼王永慶可以高齡91歲？難到他的壓力就不大嗎？
關鍵在於，你怎麼面對壓力
同樣是媽媽，生完小孩後沒幾年，有些媽媽老的快，有些則不會。
那麼你可能會問，差異在哪裡？
小孩打破家裡的碗，媽媽可能就會大發雷霆，煩燥不已。
同樣是小孩打破碗，有的媽媽可能覺的完全不是問題，收收就好。
正是這樣的差異使得養小孩的過程中，同樣的問題，感受到的壓力是不同的。
同理，職場上也是如此，同樣面對上司的責問，有些人對於壓力產生高度反應，握緊雙拳，全身緊繃，呼吸都感覺不過來。
有些人則是平平淡淡，就好像講的不是他一樣。
那既然這樣，我不要產生反應不就好了？
注意：漠視一切不表示可以長壽。
冷漠的看態事物並不能幫助你長壽，漠視的本質是害怕，害怕面對事物，害怕參與進去，漠視是一種因為害怕而逃避的行為，並不表示你坦然的面對壓力。
漠視不是冷靜，只是害怕而已。
給你的建議
把時間長度拉長，把發生的事情當成「過程」而不是「結果」，把問當成挑戰。
- 小孩打破盤子對於你來說只是孩子成人前的一部份，你希望孩子可以成為健康，快樂，正執，善良的人，這是一個可以引導孩子的好機會。
- 上司的責問只是你整個職涯中的一部份，因為這次的責問你才知道原來上司真正想要的是什麼，這是你們溝通的一部份。
只要有想法，我們都可以成為青春的永動機
nimo
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